Optimizacija Članki

Bodite na 1. strani iskalnikov!

  • Home
  • Avto
  • Gradbeništvo
  • Lepota
  • Dom in Vrt
  • Razno
  • Storitve
  • Telefonija
  • Zdravje

Bazalni metabolizem, najmanjša možna količina energije

03.04.2018 by admin 0 Comments

Bazalni metabolizem

Bazalni metabolizem je najmanjša možna količina energije, s katero telo lahko vzdržuje osnovne življenjske procese. Z oznako bazalni metabolizem označujemo minimalno energijo potrebno dihanje, delovanje notranjih organov, delovanje srca, vzdrževanje mišičnega tonusa, vzdrževanje telesne temperature in druge procese v telesu.

Bazalni metabolizem je odvisen od aktivnosti in individualnih značilnosti

Stopnja aktivnosti se deli na več skupin. Najmanj vpliva na bazalni metabolizem ima zelo nizka stopnja telesne aktivnosti. To so osebe, ki preživijo dan ali kratkoročno obdobje življenja sede ali leže. Gre za starejše in betežne ljudi. Nizek vpliv na bazalni metabolizemima sedeča dejavnost z malo ali brez naporne aktivnosti v prostem času. S takšno izkušnjo živijo pisarniški uslužbenci in drugi podobni poklici. Zmeren vpliv na bazalni metabolizem imajo ljudje, ki med opravljanjem poklica sedijo, občasno pa imajo tudi večjo potrebo po energiji. To je lahko skladiščni delavec, ki mora občasno po blago v skladišče, mora skladišče oskrbovati z manjkajočim inventarjem in opravljati druge poklicne aktivnosti. Zmerno stopnjo aktivnosti imajo tudi laboranti, vozniki, delavci ob tekočem traku in drugi poklici. Velik vpliv na bazalni metabolizem imajo gospodinje, mehaniki, obrtniki, gospodinje, prodajalci in drugi poklici, za katere je značilno pretežno stoječe delo. Izredno velik vpliv na bazalni metabolizem imajo ljudje, ki opravljajo fizično naporno delo. To so gradbeni delavci, kmetovalci, gozdni delavci, rudarji, tekmovalni športniki ter druge fizično naporne aktivnosti. Povsem jasno je tudi, da morajo biti glede na naštete značilnosti tudi prilagojene prehranske navade. Naporni poklici ne potrebujejo zgolj več ali veliko energije, ampak morajo tudi poskrbeti za hranjenje mišic. Dodatno jim koristi, če se več gibajo. S tem povečujejo mišično maso, kar omogoča lažje premagovanje naporov. Obstaja tudi več načinov povečanja hitrosti bazalnega metabolizma. Na povečanje hitrosti vpliva adrenalin in delovanje ščitnice. Visoko intenzivna telesna vadba tudi zvišuje hitrost bazalnega metabolizma. Učinka na bazalni metabolizem pa nima nizko in srednjeintenzivna vadba.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Categories Zdravje Tags: bazalna presnova, bazalni metabolizem, presnova energije v organizmu

About admin

See all the posts by admin at this link.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Iskanje

Zadnji članki

  • Notranja drsna in steklena vrata za vsak objekt
  • Kakovostna in natančna hidroizolacija oziroma sanacija balkona
  • Skladiščenje in transport tovora za različna podjetja
  • Simptomi kožnega raka in strokovno odstranjevanje kožnih izrastkov
  • Moški čevlji za zimo izdelani iz vrhunskih materialov

Oglasno sporočilo

avtosedez-1

Otroški avtosedeži naj bodo prilagodljivi

Ste tudi vi za svojega otroka kupili otroški avtomobilski avtosedež, pa ste ga morali že po letu dni zamenjati za drugega?

Najnovejši prispevki

  • Notranja drsna in steklena vrata za vsak objekt
  • Kakovostna in natančna hidroizolacija oziroma sanacija balkona
  • Skladiščenje in transport tovora za različna podjetja
  • Simptomi kožnega raka in strokovno odstranjevanje kožnih izrastkov
  • Moški čevlji za zimo izdelani iz vrhunskih materialov
januar 2023
P T S Č P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Dec    
Kontaktiraj nas | Piškotki | Pogoji | Sodelovanje

Copyright © 2020 ~ Optimizacija Članki